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综合 => 杂谈 => 主题发帖人为: 骑驴找马 于 八月 01, 2022, 09:21:37 pm

标题: 我居然能单手拉杠！
作者: 骑驴找马 于 八月 01, 2022, 09:21:37 pm

单手引体向上，不过是反手，正手一只手拉杠实在没法拉 :gln004:

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标题: Re: 我居然能单手拉杠！
作者: 骑驴找马 于 八月 01, 2022, 09:22:52 pm

拉了两三个没拉了，听见关节发出了不好的声音，现在胳膊好痛 :gln007:

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标题: Re: 我居然能单手拉杠！
作者: 除夕夜 于 八月 02, 2022, 02:46:39 am

引用自: 骑驴找马 于 八月 01, 2022, 09:22:52 pm

拉了两三个没拉了，听见关节发出了不好的声音，现在胳膊好痛 :gln007:

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肌肉和关节炎，你总得练出来一个吧
 :gln004:

标题: Re: 我居然能单手拉杠！
作者: 老年面包咩 于 八月 02, 2022, 07:47:49 am

 :gln007: 体重大的时候可以双手正手拉两三个，瘦下来就不行了

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标题: Re: 我居然能单手拉杠！
作者: 骑驴找马 于 八月 02, 2022, 12:49:54 pm

引用自: 老年面包咩 于 八月 02, 2022, 07:47:49 am

 :gln007: 体重大的时候可以双手正手拉两三个，瘦下来就不行了

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我猜是高强度有氧减脂掉肌肉了

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标题: Re: 我居然能单手拉杠！
作者: 老年面包咩 于 八月 03, 2022, 07:59:50 am

引用自: 骑驴找马 于 八月 02, 2022, 12:49:54 pm

引用自: 老年面包咩 于 八月 02, 2022, 07:47:49 am

 :gln007: 体重大的时候可以双手正手拉两三个，瘦下来就不行了

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我猜是高强度有氧减脂掉肌肉了

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确实，我那时候160斤，然后一个月瘦到145斤 :gln007:

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